Алфавит Мамино здоровье: общая характеристика
Данный комплекс содержит вещества в необходимой дозировке, восполняющей все запросы организма до зачатия, во время беременности и в период грудного вскармливания.
Все таблетки разделены на 3 группы с целенаправленным действием на организм.
В группе розовых таблеток «Железо +» содержатся витамин С, В1, В9, таурин, медь и провитамин А:
- Железо необходимо для профилактики анемии беременных;
- Витамины А и С способствуют усвоению железа. Аскорбиновая кислота также способствует сохранению фолиевой кислоты в тканях.
Таблетки голубого цвета под названием «Антиоксиданты+» включают витамины В2, В6, РР, Е, С, цинк, магний, марганец, молибден, йод, селен:
- Витамины данной группы важны в поддержке иммунной системы, помогают организму сопротивляться влиянию различных вредных факторов.
- Совместный прием витамина Е и С усиливает их антиоксидантные свойства;
- Цинк нарушает всасывание фолиевой кислоты, именно поэтому он исключен из состава первой и третьей группы и содержится в голубой таблетке.
В состав белых таблеток «кальций-D3+» входят витамины В5, В7, В9, В12, D3, К1, кальций, фосфор, хром:
- Эта группа благотворно влияет на костную систему, состояние волос и ногтей.
- Витамин D3 помогает усвоению кальция в костной ткани, тогда как марганец и цинк, наоборот, снижают (именно поэтому марганец и цинк содержатся в другой таблетке).
- Витамин К участвует в усвоении кальция и в обеспечении взаимодействия витамина D и кальция.
Выпускается препарат по 60 штук в упаковке, из которых 40 таблеток по 0,5 г и 20 таблеток по 0,9 г. Алфавит принимают по 1 таблетке из каждой группы во время еды, то есть в день нужно выпить 3 таблетки в любой последовательности с интервалом в 4-6 часов. При пропуске таблетки прием можно начать с любой группы.
Основными противопоказаниями служит нарушение работы щитовидной железы и повышенная чувствительность к одному из компонентов.
Подойдет ли Алфавит Мамино здоровье при планировании беременности?
С целью создания условий для развития и роста плода важно начать принимать комплекс на этапе подготовки в течение 2-3 месяцев, чтобы к моменту зачатия организм мамы имел необходимый запас витаминов и минеральных солей.
В течение всей беременности, особенно в первом триместре, расходуется много веществ, и при дефиците витаминов возникают нарушения, что отражается на состоянии и женщины и плода. Чтобы компенсировать все затраты, рекомендуют к ежедневному питанию добавить прием таких препаратов.
Мамино здоровье и другие комплексы Алфавит: что лучше?
Существует множество витаминно-минеральных комплексов Алфавит. Каждый из них содержит те витамины и минералы, которые в большей степени необходимы в тот или иной период.
Так, например, для детей витамины содержатся в меньшей дозировке, чем для взрослого. Комплексы в сезон простуды имеют больше витаминов и минералов антиоксидантной направленности, способствующие укреплению иммунитета, уменьшению числа рецидивов и нормализации микрофлоры кишечника за счет пребиотиков.
Алфавит Диабет включает некоторые элементы в высокой дозировке и растительные экстракты, способствующие снижению уровня сахара в крови, защите стенок сосудов, помогают в профилактике сердечно - сосудистых и зрительных осложнений.
Состав Алфавита Мамино здоровье сбалансирован таким образом, что наиболее подходит для периода прегравидарной подготовки, беременности и кормления грудью по сравнению с другими комплексами Алфавит.
Важно! В статье представлены общие рекомендации. Выбор витаминного комплекса при подготовке к зачатию в каждом случае должен осуществляться совместно с врачом-гинекологом исходя из состояния здоровья женщины. Любой витаминный комплекс из находящихся на прилавке аптеки в конкретном случае может быть противопоказан.
Мамино здоровье, Элевит Пронаталь или Витрум Пренатал Форте: что выбрать при планировании
Среди множества средств, рекомендуемых беременной, трудно выбрать лучший. В основном у всех состав идентичный, есть различия только в некоторых компонентах, дозировках и стоимости препарата, но все подходят для приема беременным и кормящим мамам.
Ниже представлена таблица сравнения трех препаратов:
|
Активные вещества: |
Алфавит |
Элевит: |
Витрум: |
|
|
|
Витамины (мг): |
|||
|
A |
ретинол бетакаротин |
- 4 |
3600 МЕ - |
0,86 (2500 МЕ) 1,5 (2500 МЕ) |
|
D3 |
колекальциферол |
0,01 |
0,0125 |
0,01 |
|
E |
α-токоферола ацетат |
12 |
15 |
30 |
|
C |
аскорбиновая кислота |
90 |
100 |
120 |
|
B1 |
тиамин |
1,2 |
1,6 |
3 |
|
B2 |
рибофлавин |
1 |
1,8 |
3,4 |
|
B3,PP |
никотинамид |
19 |
19 |
20 |
|
B5 |
5 |
10 |
10 |
|
|
B6 |
пиридоксин |
2 |
2,6 |
10 |
|
B7, H |
биотин |
0,03 |
0,2 |
0,03 |
|
B9 |
фолиевая кислота |
0,6 |
0,8 |
0,8 |
|
B12 |
цианокобаламин |
0,003 |
0,004 |
0,012 |
|
K |
|
0,06 |
- |
- |
|
|
Макроэлементы: |
|||
|
Магний |
50 |
100 |
25 |
|
|
Кальций |
250 |
125 |
200 |
|
|
Фосфор |
125 |
125 |
- |
|
|
|
Микроэлементы: |
|||
|
Марганец |
1 |
1 |
5 |
|
|
Железо |
20 |
60 |
60 |
|
|
Медь |
1 |
1 |
2 |
|
|
Цинк |
12 |
7,5 |
25 |
|
|
Йод |
0,15 |
- |
0,15 |
|
|
Молибден |
0,025 |
- |
0,025 |
|
|
Селен |
0,04 |
- |
0,02 |
|
|
Хром |
0,025 |
- |
0,025 |
|
|
Таурин |
50 |
- |
- |
|
Как видно из таблицы, отличия Алфавита от остальных комплексах в меньшей дозировке многих компонентов.
Важно! Несмотря на меньшие значения, дозировка витаминов в Алфавите является достаточной для женщины, планирующей беременность. Например, железа в Алфавите меньше в 3 раза, но оно покрывает суточную потребность организма, большие дозы могут стать причиной тошноты и запоров. Фолиевой кислоты меньше, но 0,6 мг достаточно для предупреждения врожденных аномалий развития со стороны нервной системы плода.
Читайте также Элевит или Витрум при планировании беременности.
В состав Алфавита входят важные витамин К и таурин.
Витамин К необходим для синтеза в печени белков, участвующих в свертывании крови.
Таурин незаменим для нормального развития центральной нервной системы и опорно-двигательного аппарата плода. Он улучшает метаболические процессы в тканях и органах, понижает уровень глюкозы в крови, уменьшает застойные явления в системе кровообращения. Особенно стоит обратить внимание на данную сульфокислоту беременным, придерживающимся вегетарианства.
«Мамино здоровье» и Витрум Пренаталь содержат йод в дозировке 0,15 мг, необходимый для профилактики заболеваний щитовидной железы и развития центральной нервной системы плода. При приеме Элевита йод нужно принимать дополнительно. С другой стороны, отсутствие в Элевите йода может быть преимуществом для тех женщин, которым йод противопоказан.
Важно! Вопрос о приеме йода на этапе планирования беременности следует обсудить с врачом.
При использовании Элевита или Витрум для поступления в организм необходимого количества витаминов достаточно одной таблетки в день. При этом для достижения суточной нормы при приеме Алфавита надо 3 таблетки, о которых женщина иногда забывает.
Витамины Алфавит для мужчин при планировании беременности
Витаминно - минеральные комплексы рекомендуют принимать не только женщине, но и будущему отцу. Такие комплексы способствуют улучшению работы всех органов и систем, влияют на жизнеспособность и активность сперматозоидов, что очень важно для оплодотворения. Так, в период планирования беременности прием фолиевой кислоты в дозе 0,4 мг обязателен обоим партнерам.
Подробно о фолиевой кислоте для мужчин.
Алфавит «Мамино здоровье» при планировании беременности: отзывы
Прием Алфавита хорошо сказывается на самочувствии беременной и малыша, что подтверждают многочисленные положительные отзывы. В основном препарат может не подойти при непереносимости какого-либо компонента, но за счет разделения витаминов по группам риск развития аллергической реакции снижается, что отличает данный комплекс от других.
Например, при взаимодействии аскорбиновой кислоты с цианокобаламином, одна из частей последнего превращается во вредное для организма вещество. В свою очередь совместный прием витамина В12 и В1 может усугубить аллергическую реакцию на тиамин, поэтому они находятся в разных группах.
Владлена Размерица, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro
Отзывы о статье: Алфавит Мамино здоровье при планировании беременности: характеристика